第一百四十七章月牙儿的脾气（2 / 2）

酒精是“空热量”也就是说不论喝多少，都不会在体内储存。如果想用来减肥就的话，你就完了。因为酒精会抑制人体生长素分泌，可以抑制70，有这么个说法，常年酗酒的男人“（周长）细（硬度）软（尺寸）小（时间）短”；常年酗酒的女人瘪得像四季豆，基本靠海绵撑场面，而且都是“撒哈拉”，因为没有水。

原本，艾丽丽也好帅小兵也好，他们喝酒的原因并非喜欢这一口，而是不得已而为之。肌肉训练每到一定阶段就会碰上瓶颈期，或曰平台期。这个时期，肌肉增长不明显，重量也迟迟无法突破，有时候甚至会出现倒退。譬如力量不足，练几下就吃不消了，等等。正如同一些成绩学生，学到某个程度的时候突然发现自己好像什么都忘了。其实这就是你突破的关口到了。

一般练习者到了平台期都会选择“嗑/药”，当然说起来挺严重，也没宣传得那

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