第三百二十七章冬季训练营（2 / 2）

“先，先生，我们不回费城训练营，来这里干嘛？”半晌，王晋结巴道。

拉卡维奇没理他，自顾自说道：“洛基山脉从加拿大哥伦比亚省一直绵延到墨西哥州西南部，南北纵横数千公里，山体平均海拔两千到三千米，突破四千米的也不在少数……”

王晋：“……”

拉卡维奇忽然道：“你有没有听过高原训练法？”

王晋想想道：“嗯，了解过一点儿。”

——所谓的高原训练法，即“高海拔训练法”。众所周知，海拔高的地方空气稀薄，空气中的含氧量比较少，当人们在高处运动时，心跳加快，呼吸阻击加大，体内会产生额外的带氧红细胞进行补偿，从而锻炼整个心血管系统，提升心肺耐力和肺活量，增强运动能力。

有的运动员会选用“氧气面罩”，或者“氧气舱”来辅助训练，作

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