第70章（1 / 2）

“我以为医生都会说不要熬夜。”

吴元青有一套自己的理论：“你现在焦虑，我如果让你每天晚上十点睡觉，你又做不到，是不是更焦虑？这不恶性循环了。

我说早睡早起身体好你肯定知道，但是你做不到嘛！

那就在能够做到的地方调整一下。首先就是调整睡觉之前的心情，心情好了质量就高，质量够高你一天睡五个小时都绰绰有余。”

他还拿自己举例子。

“比如小孟之前不让我吃麻辣小龙虾，这就很有问题。他光想着我吃重油重辣对肠胃不好，怎么不想想我心情不舒畅对肝不好？都是五脏，一视同仁嘛！”

说着说着又觉得有点对不起身上的白大褂，干咳一声，找补：“当然一切适量，对吧。

就像你们年轻人聊天不能聊到天亮，我的麻小也不能一次吃五斤。

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