养生学（2 / 2）

“那我要多吃些什么？”叶子连忙问。

“还是多喝点银耳汤之类的，平时吃鸡吃排骨什么的可以做成红烧的，焖煮的，时间都不要过长，小半个时辰也都烂了。再不就做点小炒肉片肉丝什么的也行啊。海货也可以吃，就是注意适量，最重要的是，你还是得多动动，每天都出点汗，多喝点水。”

“哦。原来还有这种说头啊，大夫居然没有提醒我。你懂得可真多啊。”叶子盯着柳玉琴看了两眼，甚至有些怀疑她是个神医。

柳玉琴愣了片刻，笑道：“我也是听说的。我奶奶说以前家里有几个人，爱喝汤，爱吃海货，又爱吃豆腐，就都得了一种叫痛风的病，一般先从手和脚开始，慢慢发展到全身都痛，甚至关节肿大，变形等等。痛起来简直要人命，并且得了这种病，又治不好，人很痛苦的。但其他人也不得这种病，家里人就怀疑是和他们的饮食有

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