第三章 早操（1 / 2）

第三章 早操

于闲尤其受不了健身球山羊挺身这个动作。

说是健身球，于闲更觉得这是蜜桃臀状的弹力球，他得用腹部抵在上面，腰部保持平直，身体成一条直线与地面有适当夹角，身体用力向上挺身。

于闲的双手绷直被体育老师提着，健身球是固定的，挺身50个一组，要做十组。

如果雄虫做的不好，老师会亲身上阵代替健身球，帮忙雄虫寻找感觉。

亲身！上阵！

于闲瞅瞅体育老师的弧度勾人的翘臀，他表面上是拒绝的。

好不容易做了标准的500个动作，于·苟延残喘·闲回到休息区喝水续命。

想到待会的捆绑训练，于闲心都凉了，连怎么更好地摸鱼都琢磨开了，虽然被绑的不是他，可是自己要亲手把体育老师绷成各种姿势，想来还

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