散心游玩（2 / 2）

伍青松花了几十分钟，跟她讲了一些脚法、攀岩技巧和攀岩节奏。

冯荆楠隐隐约约地觉得自己记住了，就开始尝试了一个难度比较简单的室外攀岩，而邹麟就在上面岩顶上的栏杆处等她，为她加油。

冯荆楠伸手够到一个岩块的小洞，脚下就全神贯注地踏上岩块，按照自己的节奏攀岩。

在遇到一处攀仰角的陡峭小支点时，她记住了教练说的话，没有松松垮垮地坠着，发力前要把腰肋顶到岩壁上，体重传到脚上，慢慢抬脚攀爬。

就这么向上攀爬了一半距离，遇到了较高的小支点，她头脑一热，有点忘了教练的告诫，快速地用脚一蹬，没有将岩块踩踏实，结果脚底一滑，径直摔了下去，也就是这一过程中，她听见了头顶上邹麟传来的紧张的声音。

她反应过来，注意力集中，及时勾住一个小支点，才没有滑

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